防災グッズは何を備えるべき？家庭で準備しておきたい必需品リスト【2025年最新版】
「地震・台風・豪雨…いつ起きてもおかしくない自然災害。家庭でどんな防災グッズを準備すればいい？」
防災は「準備しているかどうか」で被害の大きさが大きく変わります。
2025年版の最新視点で最低限備えたい防災グッズ・あった方が便利な備蓄品・準備のコツをわかりやすく解説します。
なぜ今、防災グッズの備えが重要なのか？
- 南海トラフ地震・首都直下地震リスクの指摘
- 異常気象で豪雨・台風災害が激甚化
- ライフライン断絶時の自助能力が必要
- 公的支援（避難所支援）は発生から数日後になる可能性も
最低でも「自宅3日間耐久」を目安に備えを整えるのが基本です。
家庭で備えておきたい防災グッズ必需品リスト【2025年版】
① 飲料水
- 1人1日3Lが目安 → 家族人数×3日分以上
- 2Lペットボトル・箱買い備蓄がおすすめ
② 非常食・備蓄食料
- レトルトご飯・缶詰・カップ麺・栄養補助食品
- ローリングストック方式で賞味期限管理
③ モバイルバッテリー・充電器
- スマホ・情報端末の生命線
- 大容量（10000mAh以上）を最低2台準備
④ 懐中電灯・ランタン
- 乾電池式・充電式の両方あると安心
- ソーラーランタンも人気
⑤ 乾電池各種
- 単1〜単4まで一通り用意
- ラジオ・ライト・家電用に必須
⑥ 簡易トイレセット
- 断水・トイレ利用不能対策に重要
- 吸水ポリマー入り凝固剤タイプが主流
⑦ 衛生用品
- マスク・アルコール消毒・ウェットティッシュ
- 女性用品・赤ちゃん用品も忘れずに
⑧ 防寒・雨具
- アルミブランケット・レインコート・防水ポンチョ
- 季節によってはカイロも準備
⑨ 応急手当セット
- 絆創膏・ガーゼ・消毒液・常備薬の予備
- 持病用薬の予備確保も検討
⑩ 現金（小銭含む）
- 停電時はキャッシュレス決済が使えなくなる
- 1〜2万円程度の現金を分散保管
さらに備えておくと安心なアイテム
- カセットコンロ＆ガスボンベ
- 折りたたみ式ウォータータンク
- ソーラーパネル発電機
- 非常用笛（ホイッスル）
- 多機能防災ラジオ
- 防災ヘルメット・防塵ゴーグル
防災リュックは家族人数分準備が理想
万が一の避難所移動時に：
- 最低限の食料・水・衛生用品
- 身分証・保険証コピー・現金
- 携帯ラジオ・モバイルバッテリー
市販の防災セットをベースに「自分仕様にカスタマイズ」が正解です。
防災グッズを準備するときの注意点
- 賞味期限・電池の使用期限を定期チェック
- 年1回「家族防災点検日」を作ると続けやすい
- 収納場所を決めて家族全員が把握しておく
- 防災アプリもインストールしておく
まとめ：防災は「準備しておくこと」が最大の安心になる
- 最低3日分の備蓄が基本ライン
- 優先順位は「水→食料→電源→衛生」
- 自宅避難・在宅避難を想定して備える
- 防災リュックは家族分揃える
- 年1回の見直し習慣が安心を作る
自然災害は待ってくれません。
備えあれば憂いなし——今日から防災準備を少しずつ始めましょう！
