3月はなぜか落ち着かない

3月はなぜか落ち着かない

3月に入ると、
毎年同じ感覚になる。

なぜか、
落ち着かない。

特別な出来事があるわけじゃない。

生活は、
昨日とほとんど変わらない。

それなのに、
どこか心がざわついている。

理由がはっきりしない不安定さ

忙しいわけでもない。
困っていることがあるわけでもない。

でも、
気持ちが少し浮いている。

地面にしっかり足がついていない感じ。

この「理由のはっきりしない不安定さ」が、
3月にはある。

季節が動くと、人も動く

3月は、
季節が大きく動く月だ。

寒い日もあれば、
急に暖かい日もある。

天気も不安定だ。

気温が上下するだけで、
体は意外と疲れる。

その疲れが、
気持ちにも出ているのかもしれない。

世間の「動き出す空気」

もうひとつは、
世間の空気だ。

新生活。
引っ越し。
卒業。
異動。

周りが動き出すと、
自分も動かなきゃいけないような気がする。

でも実際は、
自分の生活は変わらない。

このズレが、
落ち着かなさを生む。

若い頃の3月はもっと大きかった

若い頃の3月は、
本当に環境が変わることが多かった。

卒業、就職、転勤。

変化そのものが現実だった。

今はそこまで大きな変化はない。

でも、
その頃の記憶が、
どこかで残っているのかもしれない。

何かしなきゃ、という焦り

特別な理由がなくても、
「何かしなきゃ」
という焦りが出てくる。

新しいことを始めるべきか。
今のままでいいのか。

考え始めると、
止まらない。

でも、急に変わる必要はない

3月だからといって、
急に何かを変える必要はない。

生活は、
昨日の続きだ。

気持ちがざわついているからといって、
それに合わせて行動しなくてもいい。

落ち着かない時は、広げない

気持ちが不安定なときに、
大きな決断をすると、
後で後悔することが多い。

だから、
広げない。

増やさない。
決めすぎない。

まずは、
落ち着くのを待つ。

体のリズムも影響している

寒暖差。
花粉。
日照時間の変化。

体は、
想像以上に影響を受けている。

落ち着かないのは、
精神的な問題だけじゃない。

体が調整中なのかもしれない。

落ち着かない自分を否定しない

落ち着かないと、
つい「しっかりしろ」と言いたくなる。

でも、
3月はそういう月だ。

安定しないのが、
むしろ自然。

そのままでもいい。

焦らず、整うのを待つ

3月の前半は、
整う途中だと思っている。

春に向かう途中。
冬を抜ける途中。

途中は、
いつだって落ち着かない。

それを無理に止めなくていい。

今日は、3月8日

今日は、
3月8日。

少し落ち着かない。

でも、
それが3月だ。

急がない。
広げない。
決めすぎない。

今は、
そのくらいでちょうどいい。